50岁的女人,长着一张16岁的脸,原因竟然是……

avatar 2020年4月21日10:22:04 评论 15

0岁依然保持童颜,身材甚至赛过20多岁妙龄少女是如何做到的呢?







近日,在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目,跟观众共享了保持童颜的秘诀。

一、12种食物狂吸走你多余脂肪


1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)
4、山药;5、海藻;6、银耳;
7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
10、山楂;11、菊花;12、苹果。
二、12种可能毁容的食物



1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;
4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;
7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;
10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;
12、松花蛋。
三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃
1、白薯;2、桔子;3、冷饮;4、牛奶;
5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;
9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆。
四、让双腿变瘦的7样绝好食物
1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
4:西红柿—减少水肿;
5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
7:猕猴桃—加快分解脂肪。
五、十大食物让你拥有美白健康的牙齿





1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;
4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;
7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;10、香菇。
六、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习





1:不吃早餐;
2:晚餐太丰盛;
3:嗜饮咖啡;
4:保温杯泡茶;
5:水果当主食;
6:进食速度太快。
七、防止手脚冰冷的方法





1:勤运动,勤甩手;
2:多补充维他命E ;
3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4:多吃坚果、胡萝卜 ;
5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
八、8样食物不变黄脸婆





1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
3:花生芝麻糊---抗衰老;
4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7:细肤美颜吃点牡蛎;
九、11种食物甩掉你的小肚腩



1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;
4、薏米;5、小米;6、糙米;
7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;
10、苦瓜;11、芦笋

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